C’est quoi la thérapie Feel’In?
La thérapie Feel’in, créée par Bethany Blythin en 2024, est une méthode neuro-psycho-thérapeutique intégrative et innovante qui combine les approches les plus efficaces en neuropsychologie pour offrir une guérison profonde et durable. Développée à partir de techniques éprouvées telles que l’EMDR, le Brainspotting et l’Intégration de la durée de vie, et s’appuyant sur différentes approches psychologiques, notamment la théorie de l’attachement, cette méthode unique s’adresse à la fois aux professionnels de la santé mentale souhaitant enrichir leurs compétences et au grand public en quête de solutions thérapeutiques rapides et efficaces.
Pourquoi choisir la thérapie Feel’in ?
Feel’in est née d’une volonté de surmonter les limitations des approches traditionnelles en psychothérapie. Elle repose sur une conviction forte : le système intérieur de chaque patient possède une capacité innée de guérison.
L’approche Feel’in se distingue par son respect du rythme naturel de chaque patient, en évitant les protocoles rigides au profit d’une thérapie flexible et adaptée aux besoins spécifiques de chacun. Un des aspects fondamentaux de cette méthode est qu’elle n’exige pas une verbalisation systématique des expériences ; le processus thérapeutique se déroule principalement à l’intérieur du patient. Cela garantit un respect de sa vie privée, car il n’est pas nécessaire de tout partager avec le thérapeute. Ce cadre sécurisant permet à chaque personne d’évoluer à son propre rythme, en douceur et sans intrusion.
Une méthode au service de la guérison naturelle
La thérapie Feel’in repose sur la capacité naturelle du corps et de l’esprit à s’auto-guérir, semblable au processus de régulation et de réparation qui se produit naturellement lors du sommeil paradoxal (REM), lorsque le cerveau traite et intègre les expériences vécues. Cette approche tire parti de cette capacité innée en activant différentes dimensions de la mémoire, qu’elles soient corporelles, émotionnelles ou autobiographiques. En stimulant ces différentes mémoires, Feel’in permet au patient de revisiter et de réintégrer des expériences passées non résolues, souvent à l’origine de symptômes psychologiques ou physiques.
Contrairement aux méthodes qui privilégient une approche strictement cognitive, Feel’in engage directement le corps et les émotions, permettant ainsi un processus de guérison plus profond. En travaillant à la fois sur les sensations physiques, les émotions et les souvenirs, cette méthode favorise une reconnexion progressive aux traumatismes enfouis ou aux blocages émotionnels qui, sans intervention, continuent d’impacter le bien-être. La reprogrammation du système nerveux grâce à Feel’in vise à éliminer ces symptômes à la racine, au lieu de se concentrer uniquement sur le soulagement temporaire.
L’objectif final est d’aider les patients à se reconnecter pleinement à leur corps, leurs émotions et leurs souvenirs, créant ainsi un espace de guérison où chaque dimension de leur être peut être prise en compte. En travaillant directement sur les blocages profonds, Feel’in libère les traumatismes non résolus et permet une transformation durable, avec des bénéfices qui se ressentent à la fois sur le plan mental, émotionnel et physique.
Une approche intégrative et multidimensionnelle
La thérapie Feel’in repose sur un modèle multidimensionnel qui englobe trois formes principales de mémoire : la mémoire corporelle, la mémoire émotionnelle et la mémoire autobiographique. Ces trois dimensions sont intimement liées et constituent des réservoirs essentiels d’informations sur les expériences passées, souvent non verbalisées ou mal intégrées par l’esprit conscient. Feel’in accorde une attention particulière à l’importance de ces différentes formes de mémoire, car elles permettent de comprendre et de traiter les traumatismes et blocages à un niveau plus profond que ne le permet une approche purement cognitive.
- La mémoire corporelle stocke les expériences sous forme de sensations physiques et de tensions corporelles. Celles-ci peuvent se manifester par des douleurs, des tensions musculaires ou des réactions somatiques sans cause médicale apparente. En accédant à cette mémoire à travers les sensations physiques, Feel’in permet au corps de s’exprimer et de libérer les traumatismes inscrits dans la mémoire corporelle. Cela aide le patient à reconnecter son corps avec ses émotions et à relâcher les tensions accumulées.
- La mémoire émotionnelle, quant à elle, concerne les émotions associées aux événements passés, souvent enfouies ou réprimées. Ces émotions, bien qu’inconscientes, continuent d’influencer les réactions et les comportements du quotidien. En activant cette dimension émotionnelle, la thérapie Feel’in permet au patient de ressentir et de libérer des émotions bloquées, créant ainsi un espace pour une guérison émotionnelle authentique.
- La mémoire autobiographique rassemble les souvenirs explicites et narratifs de la vie du patient, particulièrement ceux qui sont marqués par des événements traumatisants ou difficiles. Cependant, ces souvenirs sont souvent fragmentés ou non intégrés, empêchant la personne de les traiter de manière complète. Grâce à la méthode Feel’in, le patient est guidé pour revisiter ces souvenirs en toute sécurité, les réintégrer de manière cohérente et ainsi transformer leur impact négatif sur le présent.
Plutôt que de se concentrer uniquement sur le raisonnement cognitif et l’analyse intellectuelle des problèmes, Feel’in adopte une approche « bottom-up » où le corps, les émotions et les souvenirs guident le processus de guérison. Cela signifie que la thérapie commence par l’écoute des sensations corporelles et des émotions, souvent non verbales, qui émergent spontanément. En respectant ce flux naturel, Feel’in aide à accéder aux couches profondes du traumatisme ou des blocages sans avoir besoin de passer par des analyses cognitives complexes. Cette approche est plus intuitive et permet une libération plus naturelle et authentique des douleurs émotionnelles et corporelles.
Le modèle multidimensionnel de Feel’in reconnaît que la guérison profonde ne peut se faire qu’en engageant simultanément ces trois formes de mémoire, et en laissant le corps et l’esprit travailler ensemble dans un processus de réintégration et de libération.
Comment se déroule une séance de thérapie Feel’in ?
Une séance typique de Feel’in offre une expérience unique et profondément respectueuse de l’individu, où chaque étape est pensée pour garantir sécurité et bienveillance. Le processus débute par une exploration progressive des sensations corporelles, des émotions et des souvenirs, sans pression ni contrainte. Contrairement à certaines approches plus analytiques, ici, le patient n’a pas besoin de tout verbaliser ni d’expliquer en détail ce qu’il ressent. C’est le corps qui parle, dans un cadre où le thérapeute accompagne de manière attentive, sans imposer d’interprétations extérieures.
Les professionnels de la santé mentale qui se forment à Feel’in apprennent à guider leurs patients dans cette reconnection à leur propre système intérieur. Ils acquièrent des outils spécifiques qui leur permettent d’activer des processus de guérison profonds, tout en respectant le rythme de chaque individu. Feel’in offre une technique flexible et adaptable, permettant à chaque thérapeute de s’appuyer sur ses connaissances existantes tout en enrichissant son approche.
Pour les patients, cette méthode représente une opportunité d’explorer et de résoudre les blocages physiques ou émotionnels dans un espace sécurisé. Grâce à une approche douce mais puissante, ils peuvent progressivement libérer les traumatismes et retrouver un équilibre émotionnel et physique. Le thérapeute, loin de dicter ce qu’il faut faire ou penser, joue le rôle d’accompagnateur, garantissant que chaque personne puisse avancer à son propre rythme, sans jugement ni intrusion.
Pour les (futurs) patients
Prenez en main votre bien-être avec la thérapie Feel’in. Si vous cherchez une thérapie efficace, sans détours inutiles ni années passées sur un divan, Feel’in est faite pour vous. Avec des résultats rapides et durables, cette méthode vous aide à vous reconnecter à vos ressources intérieures, à libérer les traumatismes du passé et à retrouver un équilibre profond. Feel’in aborde vos émotions, votre corps et votre esprit de manière globale, pour un nettoyage et une guérison complète. Ne laissez plus vos difficultés contrôler votre vie. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et entamez un parcours de guérison respectueux de votre rythme et de vos besoins uniques. Vous méritez une vie apaisée et épanouie, et Feel’in peut vous y accompagner.
Comme je le dis si souvent à mes patients, pourquoi faire avec quand vous pouvez faire sans?
Pour les professionnels de santé mentale
Feel’in propose aux psychologues, thérapeutes, psychiatres et médecins une méthode flexible, respectueuse et créative qui leur permet d’utiliser leurs compétences actuelles tout en élargissant leur champ d’intervention. Les thérapeutes formés à cette méthode pourront :
- Adapter leurs interventions à une diversité de patients, en tenant compte des différences culturelles et des expériences individuelles.
- Accélérer les processus de guérison de leurs patients.
- Offrir une approche thérapeutique qui favorise l’autonomie du patient.
Les bénéfices pour vos patients
La thérapie Feel’in aide les patients à :
- Accéder à des résultats rapides et durables, limitant le besoin de nombreuses séances de suivi.
- Réduire les symptômes d’anxiété, de dépression et de traumatisme.
- Améliorer leurs relations interpersonnelles grâce à une meilleure conscience de soi et une assertivité renforcée.
- Développer de nouvelles ressources émotionnelles et une plus grande résilience face aux défis de la vie.
Un avenir thérapeutique prometteur
Rejoignez la communauté des thérapeutes Feel’in et enrichissez vos compétences. En vous formant à la thérapie Feel’in, vous découvrirez une approche flexible, intégrative et innovante qui vous permettra de mieux répondre aux besoins de vos patients. Applicable en thérapie individuelle (enfants comme adultes) ou en thérapie familiale ou de couple, cette méthode vous offre l’opportunité de travailler avec des outils puissants qui activent le processus naturel de guérison de chaque individu. Développez votre pratique en intégrant une méthode qui accélère la transformation profonde de vos patients tout en respectant leur rythme unique.
Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus sur les prochaines sessions de formation et faites un pas décisif vers l’évolution de votre pratique professionnelle.